Akupunktura Redukująca Stres

Redukcja stresu poprzez pracę z przeponą

Jednym z głównych filarów naszej terapii jest praca z przeponą – kluczowym elementem oddechowym, który gromadzi stres i emocje. Uwalnianie napięć poprzez akupunkturę i manualne techniki wspomaga rozluźnienie, poprawia samopoczucie oraz kondycję skóry.

Praca z przeponą przyczynia się do równowagi układów oddechowego i trawiennego, a pacjenci uzyskują nie tylko fizyczną, ale także psychiczną ulgę.

Akupunktura

redukująca stres

Rolą przepony jest zarządzanie stresem. Przepona pełni nie tylko funkcję mięśnia oddechowego, ale także kluczowego regulatora przepływu energii w organizmie. Napięcie w przeponie, spowodowane stresem, może negatywnie wpływać na różne układy ciała:

Serce i płuca

Przepona kontroluje ciśnienie w klatce piersiowej, wpływając na pracę płuc
i serca. Jej napięcie ogranicza zdolność do głębokiego oddychania, co wywołuje zmęczenie, niepokój
i napięcie mięśniowe

Układ trawienny

Przepona ma silne powiązania
z narządami takimi jak żołądek
i wątroba. Jej napięcie zaburza prawidłowe funkcjonowanie tych organów, prowadząc do refluksu, wzdęć i problemów trawiennych.

Newr błędny

Przepona współpracuje z nerwem błędnym, który reguluje trawienie, emocje i funkcje nerwowe. Stres powoduje, że napięta przepona zaburza jego działanie, co może prowadzić do problemów trawiennych, lęków oraz niezdolności do skutecznego zarządzania stresem.

Komplikacje

związane ze  stresem

Długotrwałe napięcie przepony oraz zaburzenia przepływu energii Qi mogą prowadzić do licznych problemów zdrowotnych.

Oto lista najczęstszych objawów fizycznych i psychicznych, które są bezpośrednio związane ze stresem:

problemy fizyczne

Zaburzenia oddychania:
Płytki oddech, duszności, trudności z oddychaniem.

Problemy trawienne:
Refluks, wzdęcia, niestrawność, zmniejszona efektywność trawienia.

Bóle pleców, karku i sztywność mięśni:
Napięcie mięśniowe, problemy posturalne związane z długotrwałym stresem.

Chroniczne zmęczenie i wyczerpanie:
 Utrata energii, uczucie ciągłego zmęczenia.

Migreny i bóle głowy:
 Częste bóle głowy wywołane napięciem mięśniowym i stresem.

Zaburzenia seksualne:
Obniżenie libido, problemy z płodnością.

Choroby skóry:
 Egzema, trądzik, łuszczyca, suchość
i podrażnienia skóry.

Obniżona odporność:
Skłonność do infekcji, takich jak grypa, przeziębienie czy opryszczka.

Stany zapalne:
 Przewlekłe stany zapalne w ciele, nasilone przez stres.

Bóle mięśni i stawów:
 Szczególnie w okolicach szyi, ramion i kręgosłupa.

Bezsenność i zaburzenia snu:
Problemy z zasypianiem, nieprzerwany sen, uczucie zmęczenia po przebudzeniu.

Choroby autoimmunologiczne:
Stres może nasilać reakcje autoimmunologiczne w organizmie.

problemy psychiczne i emocjonalne

Lęki i ataki paniki:
Niepokój, nagłe ataki paniki, uczucie przytłoczenia.

Depresja i obniżony nastrój:
Długotrwałe uczucie smutku, brak energii, pesymizm.

Drażliwość i wybuchy gniewu:
Zwiększona drażliwość, trudności
w kontrolowaniu emocji.

Problemy z zasypianiem:
Bezsenność, przerywany sen, uczucie zmęczenia po przebudzeniu.

 

Trudności z koncentracją i pamięcią:
Problemy z zapamiętywaniem,
niezdolność do skupienia się
na codziennych zadaniach.

Zakłócenia w Meridianach

Ren Mai
Du Mai

Przepona łączy się  bezpośrednio z meridianami Ren Mai (Naczynie Poczęcia) i Du Mai (Naczynie Główne). Te dwa kluczowe meridiany regulują przepływ energii Yin i Yang, które są podstawą równowagi organizmu. Kiedy te meridiany są zablokowane, prowadzi to do zaburzeń równowagi fizycznej, emocjonalnej i duchowej.

Ren Mai odpowiada za przepływ energii Yin, związanej z regeneracją, wyciszeniem oraz równowagą emocjonalną. Blokady w tym meridianie mogą powodować chroniczne zmęczenie, niepokój i trudności w relaksacji.

Du Mai kontroluje energię Yang, która odpowiada za dynamikę, siłę życiową i zdolność do radzenia sobie ze stresem. Blokady w tym meridianie prowadzą do nadmiernej pobudliwości, napięcia mięśniowego i trudności w regulacji emocji.

Zakłócenia

wpływ na 5 elementów

Zakłócenia w przepływie energii w meridianach Ren Mai i Du Mai wpływają również na równowagę Pięciu Elementów:
Drewna |  Ognia | Ziemi | Metalu |  Wody.

Każdy z tych elementów jest odpowiedzialny za inne aspekty zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego.

drewno

Wątroba
i Pęcherzyk Żółciowy

    • Objawy fizyczne:
      Migreny, sztywność karku,
      problemy z menstruacją.
    • Emocje:
      Drażliwość, gniew, frustracja.
    • Duchowość:
       Trudności w adaptacji do zmian.
    • Uroda:
      Utrata elastyczności skóry,
      zmarszczki.

ogień

Serce
i Jelito Grube

    • Objawy fizyczne:
      Palpitacje serca, bezsenność,
      nadmierne pocenie się.
    • Emocje:
      Nadmierna ekscytacja, nerwowość.
    • Duchowość:
      Brak radości życia,
      trudności w wyrażaniu emocji.
    • Uroda:
      Zaczerwienienie skóry, trądzik.

ziemia

Śledziona
i Żałądek

    • Objawy fizyczne:
      Problemy trawienne, brak apetytu,
      wzdęcia.
    • Emocje:
      Zmartwienia, trudności z koncentracją,
      niepokój.
    • Duchowość:
      Brak stabilności, niepokój o przyszłość.
    • Uroda:
      Ziemista cera, cellulit, opuchlizna.

metal

Płuca
i Jelito Grube

    • Objawy fizyczne:
      Problemy z oddychaniem, astma, alergie.
    • Emocje:
      Smutek, depresja, poczucie straty.
    • Duchowość:
      Poczucie izolacji, brak inspiracji.
    • Uroda:
      Sucha skóra, utrata blasku.

woda

Nerki
i Pęcherz  Moczowy

    • Objawy fizyczne:
      Palpitacje serca, bezsenność,
      nadmierne pocenie się.
    • Emocje:
      Nadmierna ekscytacja, nerwowość.
    • Duchowość:
      Brak radości życia,
      trudności w wyrażaniu emocji.
    • Uroda:
      Zaczerwienienie skóry, trądzik.

Dlaczego

nasza terapia jest skuteczna?

W ERKA CLINIC stosujemy holistyczne podejście, które pozwala na rozluźnienie przepony oraz odblokowanie przepływu energii w meridianach Ren Mai i Du Mai. Przywracając równowagę Pięciu Elementów, wspieramy regenerację ciała, umysłu i emocji.

Nasze terapie obejmują różnorodne techniki, takie jak akupunktura, masaż Tuina, refleksologia, moksoterapia, bańki, techniki oddechowe i medytacyjne. Wszystkie te metody harmonijnie współpracują, aby przywrócić równowagę energetyczną oraz fizyczną organizmu.

  • Akupunktura Terapeutyczna (100 zł za 30minut)
    Zabieg wspierający leczenie stanów przewlekłego stresu, napięć oraz zaburzeń emocjonalnych.
  • Zabieg Redukcji Stresu (200 zł za 1 godzinę)
    Która obejmuje akupunkturę, masaż Tuina, moksoterapię lub bańki.
  • Zabieg Redukcja Stres Kompleksowy (300 zł za 1,5 godziny)
    Kompleksowa terapia obejmująca akupunkturę, masaż przepony, moksoterapię, refleksologię twarzy oraz bańki.

ERKA CLINIC

Plan terapii

1. Diagnoza i indywidualne podejście:

Szczegółowy wywiad zdrowotny w celu zidentyfikowania źródeł stresu i napięć.

Ocena napięcia w przeponie oraz przepływu energii w meridianach, aby dokładnie zrozumieć, jak stres wpływa na zdrowie pacjenta.

2. Terapia manualna i akupunktura:

Techniki manualne, które rozluźniają napięte obszary ciała, szczególnie w obszarze przepony, co wspiera funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Akupunktura odblokowuje przepływ energii w meridianach Ren Mai i Du Mai, przywracając równowagę energetyczną.

3. Techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe:

Nauka technik oddechowych wspierających redukcję stresu.

Regularne ćwiczenia meridianowe oraz akupresura do stosowania w domu, wspomagające efekty terapii.

4. Zalecenia domowe:

Ćwiczenia oddechowe, akupresura, joga twarzy oraz techniki relaksacyjne, które pacjenci mogą praktykować samodzielnie, aby kontynuować redukcję napięć między wizytami.

Dzięki naszemu holistycznemu podejściu pacjenci odzyskują wewnętrzną równowagę,
co przynosi korzyści zarówno fizyczne,
jak i emocjonalne.

Uwalnianie napięć w przeponie oraz harmonizacja meridianów Ren Mai i Du Mai stanowią klucz do skutecznej redukcji stresu
i przywrócenia pełnej równowagi organizmu.